萝卜的热量高不高 萝卜的营养价值是什么
萝卜是冬天很常见的蔬菜之一,大部分人都会吃萝卜来驱寒,吃萝卜的营养价值也是很高的。那么,萝卜的热量高不高?萝卜的营养价值是什么?一起来看看99查询网带来的详细介绍吧!
本文目录
- 1、萝卜的热量高不高
- 2、萝卜的营养价值是什么
- 3、萝卜对痛风的人吃有影响吗
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萝卜的热量高不高
萝卜的热量不高,每100g萝卜的热量是20kcal,含脂肪量较少。 萝卜含有丰富的水分,能够促进新陈代谢,且萝卜还能够生津止渴、增进食欲,营养价值丰富。 另外,萝卜里面的蔗糖和葡萄糖的含量比较高,并且还含有很高的氨基酸和维生素等成分,它可以增加饱腹感,骨质疏松的人群可以多吃一点萝卜。
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萝卜的营养价值是什么
萝卜营养丰富,除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纤维、维生素和多种矿物质及少量粗蛋白外,还含多种氨基酸,多多食用能增进机体的免疫能力,预防感冒。
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萝卜对痛风的人吃有影响吗
痛风是可以吃萝卜的。萝卜属于碱性食品,是蔬菜中的常用食物。而且萝卜不含有嘌呤,因此不会加重痛风患者病情。 适当的吃一些萝卜,对于痛风患者具有一定的辅助治疗作用。 萝卜含有丰富的营养价值以及一定的药用价值,萝卜中含有大量的植物纤维以及香豆酸、咖啡酸和多种氨基酸等营养成分,也含有丰富的维生素系以及多种矿物质元素等。
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