活珠子嘌呤含量是多少？女人吃活珠子一天能吃几个

活珠子的嘌呤含量不高，属于低嘌呤食品。如果源头有保证，可以在充分清洁和加热后食用适量

活珠子通常是指在非禽流感流行地区孵化12至13天的鸡胚和健康的鸡蛋。它们含有大量营养素，如蛋白质、氨基酸、维生素B1、维生素E和各种矿物质，如钙、磷和铁。需要注意的是，与活珠子不同，毛蛋、繁荣蛋和快乐蛋指的是因“孵化失败”而死亡的鸡胚，不允许出售。

日常生活中适当食用一些活珠子对身体有好处，可以促进发育，有效预防老年人骨质疏松等疾病，达到美容养颜、气血循环的效果。然而，必须注意的是，最好不要一次吃太多。由于活珠子含有高雌激素，摄入过多可能会影响身体。

每天吃多少颗活珠子才能获得良好的营养，并没有固定的数量。对于营养不良、手术后等想靠活珠子补充营养的人，可以适当吃几颗，比如3-5颗。对于正常人来说，如果想提高口感，饮食丰富，也可以适当食用2-3颗活珠子；如果你肥胖，建议少吃，每天吃1-2个。建议在食用活珠子前先检查蛋壳是否损坏。如果蛋壳有损坏，活珠子很容易被细菌和其他病原体污染。摄入后，可能会引起消化系统症状，如腹痛、腹泻等消化不良表现，这种活珠子不适合食用。

1、儿童

活珠子中未发育的鸡胚可能含有更多的细菌和其他物质，而儿童的抵抗力相对较弱。食用活珠子可能对身体有不良影响，尤其是未煮熟的活珠子。

2、孕妇

孕妇处于怀孕的特殊时期。此时，许多食物不能食用，活珠子可能含有更多的细菌。孕妇进食后可能会刺激胃肠道，导致腹泻、腹痛和其他不适。

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