草菇瘦肉汤的做法 草菇瘦肉汤的家常做法 草菇瘦肉汤 草菇瘦肉汤怎么做好吃
草菇瘦肉汤的做法
1.将鲜草菇削净,洗净,用姜葱飞水后滤干;
2.韭黄洗净,猪瘦肉洗净,切片,用适量盐、糖、豆粉捞匀;
3.锅内加适量清水,武火煮沸后,下鲜草菇,煮五分钟后,再下肉片,待肉刚熟,下韭黄、葱花,调味即可。
草菇瘦肉汤健康提示
补益脾气、清热消暑;
高血压病属气阴两虚者,症见体虚汗出、口渴津少、气短心烦、易于感冒等,亦可用于暑热伤气者;
草菇瘦肉汤的食谱营养
草菇 1.草菇的维生素c含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。2.它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:草菇炒油菜 草菇豆腐羹 番茄草菇 上汤菠菜 草菇饺 草菇烧丝瓜 草菇炖豆腐 上汤奶白菜 | |
韭黄 韭黄含有膳食纤维,可促进排便;并含有一定量的胡萝卜素,对眼睛以及人体免疫力都有益处;其味道有些辛辣,可促进食欲;且含有多... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:酸辣韭黄蛋花汤 炒三丝(一) 佛手白菜 韭黄素鸡 鲜肉锅贴 韭芽炒蛋 韭黄豆芽菜 鲜虾韭黄饺 | |
猪肉(瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:肉丝炒绿豆芽 炝莴苣腐竹 九转豆腐 肉片炒卷心菜 肉片炒莴笋 豆芽炒肉丁 白菜炒肉丝 白菜炒肉片 |
草菇瘦肉汤的营养成分
- 能量380.62千卡
- 蛋白质52.62克
- 脂肪16.05克
- 碳水化合物8.73克
- 叶酸20.7微克
- 膳食纤维2.07克
- 胆固醇202.5毫克
- 维生素a119.77微克
- 维生素c3.21毫克
- 维生素e1.76毫克
- 胡萝卜素59.02微克
- 核黄素0.3毫克
- 硫胺素1.38毫克
- 烟酸15.1毫克
- 钙29.36毫克
- 磷512.4毫克
- 钾877.07毫克
- 钠1723.69毫克
- 碘4.25微克
- 镁72.76毫克
- 铁9.25毫克
- 锌7.96毫克
- 硒25.04微克
- 铜0.42毫克
- 锰0.33毫克
家常菜谱大全为您提供草菇瘦肉汤的做法,草菇瘦肉汤的家常做法,草菇瘦肉汤的做法大全,草菇瘦肉汤怎么做好吃,草菇瘦肉汤做法步骤图片等