香辣臭豆腐煲的做法 香辣臭豆腐煲的家常做法 香辣臭豆腐煲 香辣臭豆腐煲怎么做好吃
香辣臭豆腐煲
类别 特色菜 健脾开胃食谱
工艺 原炖 口味 香辣 食用 早餐、中餐、晚餐
香辣臭豆腐煲的做法
1.臭豆腐切块煎香,盛出;
2.用剩下的油,放蒜末、肉糜、辣椒酱一起爆炒;
3.将以上两种材料放进砂锅,加水小火炖煮;
4.水收到差不多,翻翻均匀里面的臭豆腐,放葱花,出锅。
香辣臭豆腐煲的食谱营养
腐乳(臭) 1.臭腐乳中维生素b族的含量很丰富,常吃不仅可以补充维生素b12,还能预防老年性痴呆;2.腐乳富含植物蛋白质,经过发酵后... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:红糟臭豆腐汤 素烧臭豆腐 清蒸臭豆腐 臭豆腐腐皮卷 毛豆煎臭豆腐 炒臭豆腐 油汆臭豆腐 糖醋茄圆 | |
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香辣臭豆腐煲的营养成分
- 能量1001.3千卡
- 蛋白质55.21克
- 脂肪79.78克
- 碳水化合物18.7克
- 叶酸6.45微克
- 膳食纤维3.03克
- 胆固醇120毫克
- 维生素a113.9微克
- 维生素c0.7毫克
- 维生素e28.75毫克
- 胡萝卜素521微克
- 核黄素0.53毫克
- 硫胺素0.4毫克
- 烟酸7.33毫克
- 钙261.96毫克
- 磷638.7毫克
- 钾669.02毫克
- 钠8911.91毫克
- 镁314.36毫克
- 铁24.01毫克
- 锌6.12毫克
- 硒19.84微克
- 铜0.62毫克
- 锰3.11毫克
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